クラス


クラス紹介


西田辺クラス
開催場所:昭和サロン

毎週金曜日
11:00-12:00

西田辺クラス

【リフレッシュヨガ】
運動量★

凝り固まった身体を解した後、普段使っていない筋肉にアプローチをかけて、
体のバランスを整えていきます。

ベーシックなヨガの動きでクラスを進めますので、
初めての方でも体が硬い方でも安心して受けて頂けます。

体も頭の中もリフレッシュされるので、仕事や家事の合間にもおススメです♪

▶料金

1回2,300円
月謝制9,000円
レンタルマット210円

谷町クラス
開催場所:銀杏菴

土曜日(第2、4週)
10:30-12:00

谷町クラス

【モーニングヨガ】
運動量★★〜★★★

1日の体調を左右する朝の時間に、ポーズを一つ一つ丁寧に行い、
体を観察しながらじっくり整えていきます。

ブロックやボルスター、ベルトなどのプロップスを利用しながら、体の使い方を学びますので、
体の癖や弱い部分にダイレクトに働きかけることができ、体力に自信がない方にもおススメです♪

最後は、リラックスポーズで呼吸を深めますので、朝のだるさもスッキリ!
ヨガで気持ち良い1日を過ごしましょう。

▶料金

1回3,000円
月謝制5,500円
レンタルマット210円

本町クラス

開催場所:

ヨガヴィオラトリコロール
本町スタジオ

月1回開催
日曜日(第4週のみ)
12:45-14:00

ヨガヴィオラトリコロール 本町スタジオ

【ヴィンヤサ&リストラティブ】
運動量★〜★★

動きを重ねる度に意識を研ぎ澄まし、一つ一つの呼吸や身体を見つめることで、次第に心と身体が安定していきます。
また、連続的にポーズをとることで、血行促進、インナーマッスルを鍛える効果もあります。

クラスの後半には極上のリラクゼーション「リストラティブヨガ」を行い、最高のシャバーサナへ向かいます。

▶料金

ドロップイン3,410円(税抜3,100円)

※その他の料金プランの詳細は、コチラ
https://yoga-viola.com/wp/honmachi-studio/price/

▶ご予約、お問い合わせ先
ヨガヴィオラトリコロール
https://yoga-viola.com/wp/honmachi-studio/

西宮クラス

開催場所:

HUMOR

毎週水曜日
11:15-12:30

西宮クラス

【心と体を浄化する月ヨガ】
運動強度★〜★★

月の満ち欠けに合わせて、その時期に必要なヨガのポーズや呼吸法を行います。

月の引力が強まる新月は、浄化力がもっとも高まる時期なので、その要素を妨げないように『休む、ゆるめる』ことを、上弦の月〜満月の頃は、エネルギーが蓄えられる時期なので、『しっかり体を動かす』こと、満月〜新月にかけて、エネルギーが低下し、発散力が高まり、成熟へ向かう時期なので、『解す、体を丁寧に伸ばす、動かす』など、月のサイクルに合わせて身体を調節することで、無理なく、心身のバランスが保てるようになります。

月ヨガで上手に身体と向き合い、気持ちや体をやわらげ、毎日を心地よく過ごしましょう♪
初心者の方 OK

▶料金

1回3300円

※その他の料金プランの詳細は、コチラ
https://humor8.com/price/

▶ご予約、お問い合わせ先
HUMOR
https://humor8.com/

プライベートクラス

開催場所:

西田辺、谷町六丁目周辺、
オンライン(zoomを使用)

時間、曜日
要相談

【プライベートヨガ】
運動量★〜★★

ご希望の時間、内容に応じて、マンツーマンで行うクラスです。

自分の空いた隙間時間に受けたい、体をしっかり見てもらいたい、まだ子供が小さいけど、気軽にクラスを受けたいなど、お客様のお悩みやご希望をお伝えいただき、効果的で質の高いクラスを提供します。

例)

  • 姿勢改善
  • 筋力アップ
  • リラックス
  • マタニティ
  • 産後ヨガ

*赤ちゃんとの参加もOK!

オンラインクラス

▶料金

60分5,000円〜
※ご希望の時間帯によっては、料金が変わります
(オンライン 2,200円)

ご予約


本町クラスのご予約は以下のURLよりお願いします。
https://www.yoga-viola.com/honmachi/

プライベートクラスのご予約
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イベント


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